วางที่นอนไว้กับพื้นดีหรือไม่

วางที่นอนบนพื้น

ยังคงเป็นข้อกังขาสำหรับใครหลาย ๆ คนเกี่ยวกับการวางที่นอนบนพื้นโดยตรงว่าจะมีอันตรายหรือไม่ โดยเฉพาะเรื่องของความชื้นและการสะสมเชื้อโรค แต่จริง ๆ แล้วก็มีหลาย ๆ วัฒนธรรมอย่างประเทศญี่ปุ่นที่ยังคงวางฟูกที่นอนบนพื้น รวมถึงการออกแบบตกแต่งภายในที่การวางที่นอนบนพื้นก็ให้ความรู้สึกโมเดิร์นและสวยงามเข้ากับการจัดวางองค์ประกอบภายในห้องนอนได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นคำตอบสำหรับถามนี้คงจะขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายในห้อง และประเภทของที่นอนของคุณมากกว่า ดังนั้นเราจะมาดูข้อดีและข้อเสียของการวางที่นอนบนพื้นโดยไม่มีเตียง และวิเคราะห์ที่นอนที่สามารถวางบนพื้นได้โดยตรง และที่นอนที่ไม่ควรวางบนพื้น พร้อมทั้งเคล็ดลับในการปกป้องตัวคุณเองและที่นอนของคุณ

ข้อดีในการนอนกับที่นอนที่วางบนพื้น

1. ช่วยให้ไม่ปวดหลัง

อาการปวดหลังหลาย ๆ ครั้งเกิดจากที่นอนที่นุ่มเกินไปหรือสปริงที่ไม่พอดี การนอนบนฟูกที่วางบนพื้นอาจช่วยให้ที่นอนให้ความรู้สึกที่แน่นขึ้น เนื่องจากความแข็งของพื้นสร้างความสมดุลให้ที่นอนที่นุ่มเกินไปให้มีความแน่นแข็งขึ้น แต่อีกทางเลือกหนึ่งหากคุณคิดว่าที่นอนของคุณทำให้ปวดหลัง คุณควรพิจารณาเลือกที่นอนใหม่ที่ช่วยรองรับสรีระกระดูกและร่างกายของคุณให้ดีขึ้น เพราะเราใช้เวลาหนึ่งในสามของวันอยู่บนที่นอน

2. ให้ความรู้สึกเย็นสบาย

เนื่องจากอากาศร้อนจะลอยตัวขึ้นในขณะที่อากาศเย็นจะลอยต่ำลงสู่พื้น เพราะฉะนั้นการนอนใกล้พื้นจึงให้ความรู้สึกที่เย็นสบายกว่า เพราะสามารถเข้าถึงอากาศที่เย็นกว่าได้ อย่างไรก็ตามยังมีอีกหลายวิธีในการเพิ่มความเย็นสบายในระหว่างนอน พร้อมด้วยเทคโนโลยีใหม่ ๆ เกี่ยวกับที่นอนระบายความร้อนที่สามารถควบคุมอุณหภูมิของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องวางเตียงบนพื้น

3. ไม่เปลืองพื้นที่ห้อง

การไม่ใช้โครงเตียงและฐานสามารถประหยัดพื้นที่ในห้องนอนได้อย่างแน่นอน หัวเตียงมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อเสียประการหนึ่งคือมันกินพื้นที่ผนัง การวางที่นอนเรียบ ๆ บนพื้นโดยตรงจะทำให้ห้องดูสะอาดตาและทำให้ห้องเล็ก ๆ ดูกว้างขึ้น

4. ไม่เปลืองเงิน

เพราะการซื้อเตียงคุณภาพดีให้ใช้งานได้นานบางทีก็มากับค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง บางคนเลือกใช้แพลตฟอร์มไม้วางพื้นแทนการวางเตียงหรือใช้ที่นอนดี ๆ ในการใช้งานวางลงบนพื้นเลยก็อาจจะเป็นการประหยัดเงินได้มากกว่า แต่ข้อเสียคือที่นอนของคุณอาจเสื่อมสภาพเร็วขึ้นเนื่องจากไม่ได้รับการปกป้อง

 

ข้อเสียในการวางที่นอนบนพื้น

ถึงแม้ว่าการวางที่นอนบนพื้นโดยตรงจะมีข้อดีอยู่หลายข้อ แต่ก็มีข้อควรพิจารณาหลายประการก่อนที่จะตัดโครงเตียงและฐานวางที่นอนออก

1. เชื้อราเติบโตง่าย

ฐานเตียงอย่างสปริงกล่องและฐานไม้ระแนงช่วยให้อากาศไหลผ่านที่นอนของคุณ เมื่อวางที่นอนบนพื้นโดยตรง การไหลเวียนของอากาศจะหยุดทำงาน เหงื่อและน้ำมันจากร่างกายอาจติดอยู่ภายในที่นอนได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของเชื้อราและไรฝุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่ชื้น การสัมผัสกับเชื้อราอาจทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลง ทำให้เกิดโรคหอบหืด และทำให้ตา จมูก และผิวหนังระคายเคืองได้

2. ไม่เหมาะสำหรับผู้มีอาการแพ้ง่าย

เหตุผลเพราะการวางที่นอนบนพื้นจะทำให้พื้นที่สะสมฝุ่น และสิ่งสกปรกอยู่แล้ว กระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ในตอนกลางคืน ทำให้คุณต้องทุกข์ทรมานจากการคันตา น้ำมูกไหล หรือหายใจลำบาก ซึ่งทั้งหมดนี้จะรบกวนการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ของคุณ

3. อาจจะทำให้ลุกจากเตียงลำบาก

เมื่อเตียงของคุณต่ำมาก การลุกจากเตียงอาจไม่สะดวก นอกจากนี้ หากคุณเป็นผู้สูงอายุหรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหว การขึ้นและลงจากเตียงที่ต่ำมากๆ อาจเป็นเรื่องยาก การเพิ่มระดับความสูงของที่นอนด้วยเตียงที่มีความสูงประมาณ 40-50 เซนติเมตรจากพื้นจะช่วยให้การขึ้นลงจากเตียงเป็นไปได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ

4. อาจดึงดูดแมลงที่ไม่พึงประสงค์

แน่นอนว่าแหล่งสะสมของฝุ่นและความชื้น ย่อมนำมาซึ่งแมลงต่าง ๆ ที่ทั้งอันตราย และก่อความรำคาญให้กับคุณได้ เช่นแมงมุม จิ้งจก และมด

5. อาจจะไม่เหมาะสำหรับผู้ชอบนอนตะแคง

แม้ว่าการรองรับของที่นอนที่วางบนพื้นอย่างมั่นคงอาจรู้สึกสบายสำหรับบางคน แต่สำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงอาจรู้สึกไม่สบายตัวและเกิดอาการเจ็บได้ หากคุณนอนตะแคง คุณจะต้องมีที่นอนนุ่ม ๆ ที่จะโอบรับไหล่และสะโพกของคุณ ฟูกพื้นแข็งเกินไปอาจสร้างแรงกดทับบริเวณนั้นจนทำให้คุณหลับได้ไม่สนิท ต้องคอยพลิกตัวไปมาบ่อย ๆ ระหว่างคืนได้

ประเภทที่นอนแบบไหนดี ที่วางบนพื้นได้โดยไม่ต้องเสี่ยงอันตรายที่อาจตามมา

ที่นอนหรือฟูกบ้างประเภทก็ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับวางบนพื้นโดยเฉพาะ ฟูกเหล่านี้สามารถแบ่งได้ 3 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้

  • ที่นอนแบบม้วน เป็นที่นอนแบบบางที่คุณสามารถม้วนเก็บได้เหมือนถุงนอนเพื่อให้พกพาและจัดเก็บได้ง่าย
  • ที่นอนแบบพับ มีลักษณะคล้าย ๆ กับเสื่อขนาดพอเหมาะสำหรับการใช้งานพกพาได้สะดวก
  • ที่นอนแบบลม เป็นที่นอนที่สามารถสูบลมได้โดยใช้ที่สูบลมด้วยมือหรือไฟฟ้า เมื่อปล่อยลมแล้วจะมีขนาดกะทัดรัดและจัดเก็บง่าย

ทั้งหมดนี้พกพาสะดวก น้ำหนักเบา และเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการตั้งแคมป์หรือต้อนรับแขก อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวสำหรับการนอนบนพื้น แต่สำหรับที่นอนในชีวิตประจำวัน คุณควรเลือกให้มีความหนาพอเหมาะ และเหมาะสมกับสรีระร่างกายของผู้นอน โดยตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถวางที่นอนได้เกือบทุกชนิดบนพื้น แต่การวางบนพื้นอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับฟูกในระยะยาว เพราะอาจจะทำให้ที่นอนของคุณเสียหายและเสื่อมสภาพได้เร็ว และเป็นแหล่งสะสมของแมลงและเชื้อโรคได้ โดยเฉพาะที่นอนที่ทำจากโฟม

ประเภทที่นอนที่ไม่ควรวางบนพื้น

ไม่ควรวางที่นอนโฟม เช่น โพลียูรีเทนและเมมโมรีโฟมบนพื้น นั่นเป็นเพราะโฟมสามารถดักจับความร้อนและความชื้นเมื่อการไหลเวียนของอากาศถูกจำกัดบนพื้น ซึ่งนำไปสู่การเติบโตของเชื้อรา และยังเพิ่มโอกาสการทำให้วัสดุโฟมเสียหายเมื่อวางบนพื้น เนื่องจากที่นอนโฟมจะยุบตัวลงอย่างรวดเร็วหากไม่ได้รองบนฐานที่เหมาะสม ที่นอนโฟมโพลียูเทน และเมมโมรี่โฟมจะเหมาะกับฐานรองที่นอนที่เป็นไม้ระแนงที่มีระยะห่างอย่างลงตัวมากกว่า ซึ่งแตกต่างจากที่นอนยางพารา ที่ยังคงความสามารถในการระบายอากาศแม้วางบนพื้นเรียบ และมีความคงทนไม่ยุบตัวแม้วางบนพื้น นอกจากความคงทนของที่นอนยางพารา ที่นอนยางพารายังมีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญเติบโตของไรฝุ่นและแบคทีเรีย จึงเป็นทางเลือกที่ดีของผู้มีอาการภูมิแพ้ และผู้ที่อยากนำที่นอนไปวางบนพื้น

เทคนิคในการปกป้องที่นอนเมื่อต้องนำมาวางบนพื้น

หากลักษณะห้องนอน หรือความจำเป็นบางอย่างทำให้คุณต้องวางที่นอนบนพื้น ต่อไปนี้คือมาตรการบางอย่างในการป้องกันตัวคุณและที่นอนของคุณ

1. ตรวจสอบการรับประกัน

เนื่องจากผู้ผลิตบางรายอาจทำให้การรับประกันที่นอนของคุณเป็นโมฆะหากคุณนอนโดยวางที่นอนบนพื้น

2. ใช้ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน

เพื่อป้องกันที่นอนของคุณจากฝุ่น สิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่อาจอยู่บนพื้น คุณควรเลือกผ้ารองกันเปื้อนที่นอนที่มีคุณสมบัติป้องกันไรฝุ่นและแบคทีเรียเพื่อช่วยปกป้องคุณในขณะหลับ

3. ให้อากาศได้ถ่ายเทผ่านที่นอนบ่อยๆ

ที่นอนบนพื้นมีความเสี่ยงต่อเชื้อราซึ่งเจริญเติบโตมาจากความชื้น เพื่อป้องกันความชื้นสะสม คุณควรยกที่นอนของคุณพิงเข้ากับผนังบ่อยๆ เพื่อให้อากาศถ่ายเทออกทั้งสองด้าน พร้อมทั้งหมั่นทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำ

4. รักษาพื้นของคุณให้สะอาดอยู่เสมอ

การรักษาสิ่งรอบข้างและข้างใต้ที่นอนถือเป็นกุญแจสำคัญหากคุณวางที่นอนบนพื้น คุณควรปัดฝุ่น ดูดฝุ่น และถูพื้นเป็นประจำ หากคุณถูพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นแห้งสนิทก่อนที่จะวางเบาะกลับลงไป

5. ใช้พื้นผิวสำเร็จรูป

พรมสามารถสะสมความชื้นและนำไปสู่เชื้อราได้เร็วขึ้น หากทำได้ให้วางที่นอนบนพื้นผิวสำเร็จรูป เช่น กระเบื้องหรือไม้เนื้อแข็ง

6. วางที่กั้นระหว่างพื้นและที่นอน

วางชั้นไม้อัด โฟม ระหว่างพื้นและฟูก ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ที่นอนสัมผัสกับพื้นโดยตรงในขณะที่ที่นอนยังอยู่ใกล้กับพื้น (ไม่สูงจนเกินไป)